Kit de emergência para bebés e crianças

Leite sem luz: o ponto mais sensível

A DGS manda preparar o leite em pó com água a pelo menos 70 °C e dá-lo logo. Num apagão com placa elétrica, isso pode não ser possível. Por isso o Reino Unido diz, na sua lista oficial, que o leite "pronto a beber" é o melhor para o kit, e a UNICEF considera-o o substituto com menos risco numa emergência.

• Se amamenta, continue: é o mais seguro. Guarde no kit o que precisa para si, como água e comida a mais.
• Se dá biberão, tenha leite líquido para 3 dias. A 12/11/2026, o NAN Optipro 1 líquido de 200 ml custava 1,99 € no Continente; o de transição de 500 ml, 2,99 €. Também se vende em farmácias.
• Tetinas descartáveis ou um copo. Lavar biberões gasta água que pode não ter. A UNICEF recomenda dar com copo numa emergência.
• Leite aberto gasta-se depressa: siga o rótulo.

A lista do bebé

Vai na mochila de quem leva o bebé. A forma mais fiável de acertar as quantidades é contar um dia normal: quantos biberões, quantas fraldas, quantas mudas de roupa, e multiplicar por 3 com margem.

A lista da criança

A partir da idade em que consegue levar uma mochila, a criança deve ter a sua, pequena, com o que é dela. Ajuda-a a sentir que faz parte do plano, e alivia as mochilas dos pais.

Reveja a muda de roupa a cada 6 meses: as crianças crescem mais depressa do que o kit é revisto.

Escola: quem vai buscar se não houver rede

Esta pergunta apareceu nas notícias de março de 2026: se acontecer alguma coisa a meio do dia e os telemóveis não funcionarem, quem vai buscar as crianças? Combine antes, com nomes:

• Quem vai buscar cada criança, e quem vai se essa pessoa não conseguir.
• Se a escola sabe quem são essas pessoas e tem os contactos atualizados.
• Qual é o plano de emergência da escola e para onde levam os alunos. Pergunte na secretaria.

Ponha isto no plano familiar, junto ao ponto de encontro.

Explicar o plano às crianças sem as assustar

A campanha A Terra Treme da ANEPC trata o tema como um jogo, e as crianças lembram-se melhor do que praticaram. Algumas ideias:

1. Monte a mochila delas com elas. Deixe-as escolher o snack e o brinquedo.

2. Mostre onde ficam as mochilas da família, que é um sítio "conhecido por todos, incluindo os mais novos".

3. Pratique o "baixar, proteger, aguardar" do sismo debaixo de uma mesa, uma vez por ano.

4. Ensine o ponto de encontro e o 112, e treine dizer o nome completo e a morada.

5. Fale em "estar preparado", como se fala do cinto de segurança, e não em catástrofes.